肩こり治療法 : 肩こり解消と治療の基礎知識

肩こり治療法

疲労から充分回復できない筋肉はさらにこわばり、ますます血管を圧迫していくという悪循環になってしまいます。 さらに、血行の改善が見られないと固くなった筋肉が末梢神経を圧迫し、傷つけてしまうのだそうです。そのため、肩こりだけでなくひどい場合はしびれや痛みも起きるようになるので、実はたかが肩こりといえども、危険を伴うケースもあるので、なるべく注意することが必要です。

重い頭を乗せている首や、体重の約８分の１もある重さの腕をぶら下げている肩の筋肉は運動範囲も広く、筋肉の疲労が起こりやすい部分です。筋肉が疲労すると、筋肉を構成する筋繊維が緊張してふくらみ、その結果筋繊維の中の血液が圧迫されてうっ血が起こりやすくなります。固まった筋肉を和らげるためのストレッチは肩こりに有効です。

首が筋を違えたような症状になった時、某大学病院に行ってもなかなか治らなかったものが、１回の整体で体のバランスを整えてもらったら、すぐに治ってしまうようなのだそうです。その時に整体の先生に聞いたところ、やはり体の無理な姿勢や体のゆがみが体の弱い部分を痛めたり、体に無意識に力が入ってしまうとのことです。また、内臓疾患もそうした体のバランスの崩れから起きることもあるそうなのだそうです。

全身の細胞から老廃物を回収し、心臓へ戻す役割をしている静脈。この静脈は、血管を形作る筋肉組織が薄くやわらかくできています。動脈とは違い、自ら脈打たないので、周辺の筋肉によるポンプの働きによって血流を保っているのです。そう。筋肉が縮みっぱなしだと、やわらかい静脈は、すぐ圧迫されてしまうのです。ですから肩こりには血管を圧迫しないように筋肉の緊張をやわらげほぐすことが大切なのです。