肩こり治療と仕事
体にとっての悪循環が慢性的な肩こりをもたらすのだそうです。長時間のデスクワークや車の運転などで同じ姿勢をとり続けるライフスタイルから肩こりを訴える人が増えているようなのだそうです。その他にも精神的な緊張，ストレス，過度のスポーツなども肩こりの原因となるようなのだそうです。 長時間座ったままデスクワークを続けると、重い頭を支えるため首や肩の筋肉が緊張した状態になり、次第にこわばってくるようなのだそうです。
筋肉の緊張、こわばりにより毛細血管が圧迫され血行が悪くなり、乳酸などの疲労物質が血中に取り込まれず筋肉中に残るようになってしまうようなのだそうです。治療院などに行かなくても、自分で家庭でできる器具が数多く市販されているようなのだそうです。最近では顎のゆがみを矯正することにより、肩こりを治療するバイオプレート治療というものもあるようなのだそうです。肩に注射をして痛みを和らげる場合もあるようなのだそうです。
肩こり治療には低周波の電流や電磁波を用いて筋肉を収縮させてほぐし、血行をよくする方法が電気療法や、遠赤外線などを当てて温めることで血行をよくする温熱療法、マッサージ・指圧などで体の筋肉をほぐし、血行をよくする、鍼灸によるツボ刺激もあるようなのだそうです。肩こりの原因のひとつのストレスを解消しようと無理な運動をすると、かえって疲れてよくないことがあるようなのだそうです。簡単肩こり解消法なのだそうです。
コリをほぐす方法として古来から行われていたのは揉み療治なのだそうです。筋肉を緊張、疲労させる原因としては、身体的疲労のほかに、整形外科的な頚椎の異常、歯や視力の異常などがあるようなのだそうです。ところが、このような問題が比較的少ないと思われる小学生もが肩こりを訴えており、自覚症状の有無に関わらず、現代人の多くが肩こりに悩んでいるといえるようなのだそうです。疲労物質が充分摂り切れていない筋肉の硬直による血行障害が肩こりなのだそうです。
